Depresión postnatal

¿Qué es?

Algunas madres se sienten tranquilas y felices desde el momento en que ha nacido su bebé, pero otras (entre un 50 y un 80%) sienten durante unos pocos días una cierta ansiedad, temor, irritabilidad y suave depresión, conocida como «Baby Blues» (expresión que se podría traducir como melancolía del bebé). Esto se inicia normalmente al tercer o cuarto día tras el alumbramiento, pero normalmente desaparece en el término de una semana. Si esto no ha desaparecido en el término de dos semanas, las madresdeben acudir a un médico porque existe la posibilidad de que se hundan en una depresión postnatal (DPN). Aproximadamente una de cada diez madres desarrollan una DPN en las primeras 4 + 6 semanas después del nacimiento de su hijo, pero otras pueden desarrollar síntomas seis meses más tarde. Los síntomas varían, y van desde problemas de sueño, preocupación y ansiedad obsesivas, hasta sentirse miserable, inadecuada y exhausta todo el tiempo. La DPN es una enfermedad física, de modo que si una madre no se siente capaz de enfrentarse a ella, debe consultar a un médico.

Finalmente hay una condición mucho menos común pero relacionada llamada psicosis postparto (o postnatal). Afecta aproximadamente a una de cada 1.000 nuevas madres y es mucho más severa que la DPN, puesto que quienes la sufren pueden perder completamente el contacto con la realidad.

Causas

Se cree que el "Baby Blues" se debe a la caída masiva de las hormonas del embarazo, agravada por el cansancio, la incomodidad física y la preocupación de cuidar al bebé. Las causas específicas de la DPN son similares a las del "Baby Blues", excepto que quienes sufren la DPN pueden reaccionar con más fuerza a los cambios hormonales que ocurren tras el nacimiento.

Tratamiento ortodoxo

El "Baby Blues" no necesita tratamiento como tal, excepto el amoroso apoyo de la pareja y la familia.

Con el apoyo emocional adecuado (de pareja y familia) y un tratamiento, la DPN puede curarse a menudo en tres meses. La curación puede ayudarse con:

• Ayuda y apoyo extras en el hogar:

• Mucho sueño.

• Asesoramiento.

• Antidepresivos y/o terapia hormonal.

Las madres que desarrollan psicosis postparto se recuperarán plenamente, pero la condición no necesita tratamiento hospitalario, idealmente en una unidad de maternidad donde el bebé puede permanecer con la madre todo el tiempo.

El tratamiento puede incluir:

• Sedantes.

• Antidepresivos.

• Asesoramiento y apoyo.

• Terapia electroconvulsiva (en algunos casos).

TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO

Acupuntura

La acupuntura puede hacer mucho por normalizar y reequilibrar los niveles hormonales de una mujer y, según el Maestro Acupuntor de Londres, y antiguo ginecólogo chino, Dr. Mark Yu, también puede reducir el riesgo de depresión ayudando a liberar de forma
natural sustancias antidepresivas del interior del cuerpo de la persona.

Homeopatía

Un homeópata puede sugerir:

Pulsatilla: para el llanto extremo.

Natrum mur.: para ayudar en los sentimientos de separación, culpabilidad o posible irritabilidad.

• Sepia: para la falta de interés en las cosas, cansancio e irritabilidad.

Fitoterapia occidental

Los siguientes tratamientos pueden ayudar: sauzgatillo para restablecer el equilibrio hormonal; hipericon o avena silvestre para
reducir el estrés.

Terapia nutricional

Un nutricionista clínico puede sugerir que parte del problema es que después del embarazo la madre carece de minerales y vitarninas y puede prescribir:

• Complementos de vitamina C, complejo B, calcio, hierro, magnesio y potasio.

• Complementos de aminoácidos como fenilalanina, triptofán y tirosina para ayudar a rebajar la depresión.

Remedios de las flores de Bach

El remedio de rescate es recomendado para aliviar el trauma emocional; puede sugerirse la aulaga para sentimientos de impotencia, mientras que el nogal puede ayudar en los ajustes emocionales.

 

Aromaterapia

Para aliviar el estrés y la fatiga, pueden ser útiles aceites como los de salvia romana, naranja dulce y jazmín.

 

Otras terapias

l quiromasaje puede ayudar con la relajación y una imagen corporal positiva después del parto. El entrenamiento autógeno puede ayudar a impedir la DPN y la reflexología puede acelerar el proceso de recuperación. En la fitoterapia china los tónicos pueden fortalecer el espíritu y ayudar a recuperarse al cuerpo. Un cromoterapeuta sugerirá usar cálidos tonos rosa/coral en luces, ropa de cama, ropa interior y vestidos, o para llevar como pequeños cuadrados de seda cerca del corazón, central de las emociones.