Gases y eructos

¿Qué son?

Flatulencia es un término médico que describe la expulsión de una cantidad excesiva de aire o gases. La expulsión a través del ano es conocida popularmente como lanzar «ventosidades», mientras que el «eructar» es la forma en que el aire tragado con exceso es expulsado por la boca. Cuando una persona permanece de pie, es muy probable que la flatulencia sea expulsada por la boca, pero es más probable que el aire pase por el intestino y el ano cuando la persona permanece tendida prona. El eructar puede en realidad empeorar el problema ya que se traga más aire en el proceso del eructo, pero a veces es una ayuda durante el embarazo para aliviar las sensaciones de náusea y acidez. El gas que pasa a través del ano recibe el nombre de flato, y contiene una mezcla de nitrógeno y ácido sulfhídrico, un gas maloliente producido en el colon cuando las bacterias fermentan pequeñas cantidades de comida no digerida (a menudo almidones vegetales). Algunas personas y alimentos producen de forma natural más cantidad de este gas que otras. Es preciso expulsarlo porque el cuerpo no puede reabsorberlo y el abdomen se hincha si el flato permanece allí demasiado tiempo. La presencia del flato puede provocar considerables molestias en el abdomen si se halla presente en grandes cantidades, e incluso en cantidades normales puede ser un problema para las personas con un intestino especialmente sensible.

Causas

uede tragarse excesivo aire (aerofagia) cuando la gente come demasiado aprisa, o en momentos de estrés, y ésta puede ser una causa importante. Algunas personas tragan demasiado aire como un hábito nervioso. La flatulencia es también un rasgo de desórdenes gastrointestinales como dispepsia, gastritis, y también de colitis y enfermedad de Crohn, mientras que algunos alimentos, como las judías y las leguminosas, suelen producir considerablemente más flato que otros.

La flatulencia puede ser peor tras una tanda de antibióticos que destruyen la flora intestinal (bacterias saludables) natural del cuerpo.

Tratamiento ortodoxo

La mayoría de la gente con flatulencia no sufre un serio desorden, y el reducir ciertos alimentos puede ser suficiente. Hay otros posibles tratamientos:

• Técnicas de reducción del estrés (si el estrés es la causa).

• Los bizcochos de carbón de leña pueden ayudar a absorber el flato.

• Puede que haya que excluir la leche de la dieta si la flatulencia es resultado de una deficiencia de lactosa (una carencia de la enzima que descompone el azúcar en la leche).

SI HAY PÉRDIDA DE PESO, DOLOR ABDOMINAL, HEMORRAGIA O UN CAMBIO EN LOS HÁBITOS INTESTINALES, ES PRECISO INVESTIGAR LAS CAUSAS.

TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO

Hipnoterapia

Se informa ampliamente que la hipnoterapia es un tratamiento efectivo a la hora de resolver problemas intestinales. Existe un proceso hipnoterápico estándar de terapia de descubrimiento y sugestión. Un buen hipnoterapeuta diferenciará entre los gases causados por la
ansiedad y los resultantes de la putrefacción de los alimentos en el vientre. Además, pueden ofrecerse consejos dietarios, y habrá un tratamiento para fortalecer el sistema digestivo como un todo.

Remedios de las flores de Bach

Si la condición es afectada por el estrés o una actitud mental negativa, se sugerirán los remedios de Bach sobre una base individual para ayudar a conseguir un aspecto emocional más positivo. Si el estrés es por un cambio de trabajo, el nogal puede ayudar. El scleranthus es
para cuando la tensión emocional se debe al enfrentamiento a una serie de dilemas constantes.

Fitoterapia occidental

Las medicinas herbales son un tratamiento útil para la mayoría de los problemas digestivos, con un efecto directo además de un
enfoque sistémico más amplio. Pueden usarse remedios como la salvia, el tomillo y la mejorana o el romero en la cocina. La reina de los prados, la manzanilla o el té balsámico pueden tomarse entre comidas.

Técnica de Alexander

Este tratamiento puede beneficiar al sistema digestivo a través de un equilibrio postural mejorado y también alentando una respiración y relajación más eficientes. Muchas condiciones gastrointestinales tienen un alto componente de estrés y se hallan acompañadas también por
ansiedad y desequilibrio postura!. Las molestias abdominales pueden conectarse a ligeros desplazamientos laterales del tórax y a veces a un giro rotativo de la espina dorsolumbar.

Otras terapias

a acupuntura junto con preparaciones herbales se considera un buen enfoque para tratar la mayoría de los problemas digestivos, entre ellos la flatulencia. Se dice que un tratamiento regular con auriculoterapia (unas tres veces por semana) posee un buen efecto equilibrador sobre la digestión, en especial cuando los desórdenes están relacionados con el estrés. La medicina ayurvédica sugerirá diversas medicaciones junto con terapia panchakarma. La macrobiótica será útil, y la fitoterapia china puede ser también un éxito. La naturopatía ofrece toda una variedad de tratamientos, recomendando unas 24 horas iniciales de ayuno para limpiar el sistema, seguidas por un régimen dietario en el cual no se consumen carbohidratos y proteínas en la misma comida. Para mayor alivio, pueden aplicarse compresas calientes y frías sobre la zona abdominal para ayudar a aliviar cualquier molestia. También puede sugerirse comer ajo.