Resfriado común

¿Qué es?

l resfriado común es una infección del tracto respiratorio superior. Cada vez que pilla usted un resfriado adquiere inmunidad a la clase de resfriados que sufre, pero cada nueva clase requiere la producción de un conjunto distinto de inmunidades. Los síntomas del resfriado incluyen fiebre baja, goteo de nariz, cefáleas, estornudos, catarro, y ocasionalmente dolor de garganta o laringitis. El resfriado medio dura de cinco a diez días, con o sin tratamiento, y después de los primeros días los síntomas reducen gradualmente su severidad.
Los resfriados no son peligrosos, aunque en algunos casos pueden desarrollarse complicaciones que pueden conducir a sinusitis (ver senos nasales), neumonía (ver Neumonia) Y bronquitis (ver Enfisema). Sin embargo, los bebés, los niños muy pequeños o los ancianos y aquéllos con enfermedades crónicas como diabetes, dolencias cardíacas o afecciones pulmonares, o aquéllos cuyos sistemas inmunológicos se han visto debilitados por un tratamiento médico como la quimioterapia, deben tener un cuidado particular y buscar atención médica si se desarrolla alguna complicación.

Causas

os resfriados son causados por un grupo de virus altamente contagiosos, de los que hay más de 100 clases diferentes. El virus se transmite o bien inhalando gotitas infectadas en el aire, por ejemplo después de que alguien haya estornudado o tosido. El virus se pega a las células que recubren la nariz y los senos nasales, causando el característico goteo de nariz y producción de mucosidades. Alguien resfriado es infeccioso sobre todo en los primeros días, de modo que evite permanecer en contacto con alguien en los primeros estadios de su resfriado para evitar el contagiarse. Estar muy cansado o bajo estrés puede comprometer los sistemas inmunológicos de la gente y hacerla más vulnerable a atrapar un virus como el del resfriado.

Tratamiento ortodoxo

Los médicos prescribirán descanso, toma extra de líquidos y calor. Puede sugerirse el paracetamol para hacer bajar la fiebre y aliviar la incomodidad. Pueden prescribirse también descongestivos o sprays nasales, pero no se recomienda su uso a largo plazo.
Hay numerosos tratamientos disponibles sin receta destinados a aliviar los síntomas del resfriado, pero ninguno de ellos es capaz de proporcionar una cura; de hecho, la mayoría de los médicos discuten su valor, bajo la creencia de que contienen poco que sea beneficioso más allá de la aspirina, el paracetamol y la cafeína. Puesto que los resfriados son víricos, no pueden ser tratados con antibióticos, pero las infecciones secundarias como la sinusitis o la bronquitis pueden hacer necesario el recurrir a ellos.

TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO

Acupuntura

El chi pulmonar puede requerir atención. Un tratamiento diario ayudará al cuerpo a deshacerse del resfriado. Un tratamiento regular impulsará al sistema inmunológico a luchar contra las infecciones.

Naturopatía

El tratamiento dietético, incluidos el ayuno y la dieta de alimentos crudos, puede promover la desintoxicación y reducir la mucosidad. Se recomendará una dieta baja en alimentos que forman de mucosidades (como los productos lácteos). Se sugerirá la nutrición aplicada para
apoyar al sistema inmunológico, con remedios herbales y homeopáticos.

Terapia nutricional

Al primer síntoma de un resfriado, tome una cucharada de café rasa de polvo de vitamina C pura disuelta en agua fría o zumo.
Repita cada dos horas hasta que remitan los síntomas. Reduzca la dosis e incremente los intervalos durante los siguientes dos días. Si se produce cualquier alteración intestinal, reduzca la dosis. Siga tomando un gramo de vitamina C y una cápsula de aceite de hígado de bacalao diariamente como medida preventiva.

Fitoterapia occidental

Se cree que las bebidas calientes y el sudar ayudan a librarse del resfriado. El té y las infusiones también son recomendables, por ejemplo la consuelda mayor para la fiebre y el tusílago para la tos.

Homeopatía

Los homeópatas pueden diferir en el tratamiento, según el tipo de resfriado y sus síntomas particulares:

• Ferrum phos.: para un resfriado que aparece lentamente con una garganta enrojecida e inflamada y posiblemente fiebre y hemorragias nasales.

• Nux vomica: para resfriados con irritabilidad y donde hay escalofríos, ojos acuosos, dolores de cabeza y garanta sensible.

• Natrum mur.: para los primeros estadios de un resfriado con una leve descarga catarral y estornudas y un deseo de que lo dejen a uno tranquilo.

• Pulsatilla: para un resfriado con mucosidades amarillas y donde hay falta de sed y pérdida de olfato.

Otras terapias

El shiatsu, aplicado a la articulación de la muñeca, fortalece las defensas y puede proporcionar un alivio de los síntomas. En la medicina ayurvédica puede sugerirse la terapia samana para un kapha desequilibrado, junto con panchakarma para la limpieza de los senos. La aromaterapia puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado; árbol del té, ravensara  o tomillo, frotados sobre las palmas de las manos, los lados del cuello y las glándulas en las ingles, ayudarán. Los fitoterapeutas chinos pueden sugerir hierbas sudoríficas para los casos estándar. Para las complicaciones, pueden utilizarse hierbas, expectorantes, antipiréticas o febrífugas. Los cromoterapeutas pueden
usar azules y verdes para el corazón y la garganta. El entrenamiento autógeno lo hace a uno menos propenso a los resfriados a medida que el sistema inmunológico se vuelve más eficiente en luchar contra ellos.